Näpit pois suklaakulhosta!

Ensimmäinen päivä 12 viikon terveystempauksesta on kunnialla ohi. 

Ensimmäisen viikon teemana on hyvästit valkoiselle sokerille. Helppoahan tuo tuntui olevan, kunnes verensokerini laski, nälkä vaivasi ja edessäni oli kulhollinen houkuttelevia sinikääreisiä herkkuja. Ja varsinkin, kun työpäivälle ei näkynyt vähään aikaan loppua. Sormeni hipaisivat suklaita, mutta en ottanut vaikka mieli teki ihan vimmatusti. 

Tiedän, että ensimmäinen sokeriton viikko on vaikein. Mieliteot vähenevät viikko viikolta, tai ainakin toivon niin. Makeanhimon talttumiseen auttaa myös tutut juoksurutiinit, jotka odottavat jo kalenterin sivuilla. Valmiiksi mietitty on liki tehty.  


Ei kommentteja