Oma juoksu, oma vauhti

Muiden juoksijoiden imuun on turhan helppo lähteä mukaan, jopa juoksumatolla. Itselläni oli ohjelmassa hidas 13 kilometrin lenkki. Oli vaikea pidätellä tempona 6:22 - 6:30 min/km kun viereisillä matoilla pingottiin kymmenen tai kahdentoista kilometrin tuntivauhtia. Yritin pitää pääni kylmänä. En onnistunut. Välillä oli ihan pakko laittaa matto laulamaan.

Käytän juoksumattokauden hyödykseni uuden tekniikan harjoittelemiseen. Opettelen itselleni sopivan juoksurytmin, johon pystyn siirtymään hetkessä vaikka unissani. Seuraavasta maratonista lähtien olen starttiviivalla toivottavasti sokea ja kuuro muiden askeleille ja pystyn pitämään vauhtini maltillisena. Muiden, terhakkaasti vipeltävien juoksijoiden imuun kannattaa hypätä myöhemmin, kun jalat jo painavat ja pää kehottaa lopettamaan.

Kwanin Shine onnistui hidastamaan vauhtiani. Pitänee ladata jatkossa erilaisia juoksulistoja luureille. 

Helmikuun viimeinen juoksu 

ke 27.2. | 13 km | 1:20:15 | 6:10 min/km

Junibackenin juoksupyörässä vauhti yltyy niin hurjaksi, ettei jalkojakaan enää erota